Existen cinco estrategias principales que los usuarios usan Con El Fin De regular sus emociones

Existen cinco estrategias principales que los usuarios usan Con El Fin De regular sus emociones

Las emociones facilitan las relaciones humanas

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Las emociones deben una enorme importancia desplazandolo hacia el pelo utilidad en nuestras vidas, puesto que nos ayudan a lo que nos sucede asi como a recibir decisiones, mejoran el memoria sobre sucesos importantes asi como facilitan modelos relaciones con los otros. No obstante, igualmente podrian hacernos deterioro cuando suceden en el momento inapropiado o con la intensidad inapropiada.

Las emociones se producen cuando una persona considera que una determinada situacion seria relevante con respecto a sus metas. Estas metas pueden acontecer pasajeras, igual que ver una cinta en el gran pantalla, o permanentes, igual que estar lozano; podri?n ser simples o complejas, conscientes o inconscientes, compartidas por la mayoria de estas usuarios, igual que tener pareja o amistades, o solo por una minoria, como coleccionar discos sobre vinilo.

La expresion “meta” se entenderia en un sentido amplio, incluyendo todo cosa que la persona desee desplazandolo hacia el pelo valore. Por ejemplo, acontecer tratado con equidad. Por tanto, si alguien nos insulta seria extremadamente probable que sintamos una emocion rechazo, mientras que si nos elogian, sentiremos una sentimiento optimista, Ya que tanto el elogio igual que el insulto son sucesos relevantes de nosotros, relacionados con la meta fundamental, la de ser tratados sobre un modo justamente.

De este modo por consiguiente, la conmocion se produce por el significado que atribuimos a la ocasion que consideramos psicologicamente significativo. En caso de que ese significado cambia, la emocion Asimismo cambia, por ejemplo, En Caso De Que dejas sobre apreciar apego por tu pareja, no te afecta demasiado si te dice que desea estropear la trato.

Sentimiento asi como actividad

Las emociones nunca separado nos hacen advertir alguna cosa, sino que nos Acostumbran A empujar an elaborar una cosa, semejante seria el caso que de dejar de notar la sentimiento negativa y provocan cambios en nuestra fisiologia, igual que aceleracion de el corazon, sudoracion, etc.

Las emociones poseen Asimismo una virtud imperativa, que obliga que pueden interrumpir lo que estamos haciendo y no ha transpirado producirse en la moralidad lo queramos o no.

Estas situaciones psicologicamente relevantes que desencadenan las emociones podrian acontecer internas o externas. Como podria ser, un recuerdo de un suceso grato es la ocasion interna que desencadenaria una sentimiento positiva.

Cuando sentimos la sentimiento solemos replicar an ella, asi como esta respuesta permite que cambie la etapa, lo que a su oportunidad puede producir una diferente sentimiento y no ha transpirado una diferente solucii?n. Una discusion entre 2 usuarios puede ser un buen ejemplo de lo cual la emocion negacion que sientes cuando alguien te realiza un reproche te lleva a reponer diciendole una cosa que realiza que esa persona sienta ira y no ha transpirado responda sobre un forma que produce en ti desprecio asi como una diferente respuesta negativa, y no ha transpirado de este modo sucesivamente.

Emociones y estados sobre animo

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Las emociones como la ira, la tristeza, se diferencian sobre las estados de animo (como la depresion) en que las estados de animo suelen durar mas y no ha transpirado no se Normalmente relacionar con un evento particular, mientras que las emociones suelen quedar relacionadas con la condicion especifica que la ha desencadenado desplazandolo hacia el pelo Acostumbran A ocasionar una replica conductual. Los estados de animo son mas difusos y no ha transpirado, pero Asimismo pueden producir respuestas conductuales, como la retirada o el aislamiento social dabble experiencias, son respuestas mas amplias e inespecificas.

Las emociones se distinguen ademas sobre otros impulsos motivacionales como el anhelo, la sed o el dolor. La diferenciacion podria ser las emociones se despliegan con una gran elasticidad y tienen un rango bastante mas grande de objetivosel anhelo esta relacionado casi exclusivamente con la falta y no ha transpirado urgencia sobre condumio, mientras que la ira, como podria ser, puede permanecer relacionada con una gran diversidad de situaciones diferentes.

Regular las emociones

Descubre cuales son en el siguiente articulo El control y regulacion de emociones.

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